Si bien en algunos casos la frustración no se puede evitar ya sea por la rutina o que las cosas no nos salen como quisieramos es necesario aprender a lidiar con ella. Aprendí que para lidiar con la frustración debo hacer cosas que me llenen de energia mis hobbies y pasiones en mi caso son escuchar musica y jugar videojuegos. Alejar a los pesimistas es una manera de no contagiarse con las frustraciones de los demas y ayuda a mantener la mente calmada. Pasar un buen momento con mis amigos y familiares es una buena manera de evitar el estres y la frustración y por ultimo darme espacio para estar conmigo mismo.
