Revisa qué te ha llevado a sentirte frustrado.
Ya hemos estipulado que la frustración son las emociones que desarrollas ante el fracaso. ...
Acepta lo que pasó ...
Aprende de tus errores. ...
Sé flexible con tus próximas metas. ...
Reconoce tus límites. ...
No temas pedir ayuda. ...
Levántate y sigue adelante...
La mejor receta para superar la frustración
En tono de buen humor, vamos a facilitar una excelente receta para superar la frustración: Mezclar 3 dosis de Realismo, 4 de Esperanza, 5 de Relativismo y 6 de Alegría. Sírvase en copas grandes y bébanse 2 litros los días fáciles y 4 los días difíciles.
Tolerar la frustración significa ser capaz de afrontar los problemas y limitaciones que nos encontramos a lo largo de la vida, a pesar de las molestias o incomodidades que puedan causarnos. Por lo tanto, se trata de una actitud y, como tal, puede trabajarse y desarrollarse.