La accion principal en mejorar son mis hábitos en relación a la salud física mental, priorizar mis horas de sueño y cuidar mas mi alimentación, si veo por el lado de vida personal empezar a interactuar con nuevas personas conocerlos y platicar de cosas nuevas, en lo emocional tener la mente clara para concentrarme en mis metas y objetivos planteados durante la semana y avanzar con las tareas mas importantes.
Hola Alvaro, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte. ¡Un saludo!
¡Vamos juntos!