Creencias y hábitos: Nuestras creencias influyen en los hábitos que adoptamos. Si creemos que algo es verdad, es más probable que actuemos en consecuencia.
Disciplina: No se trata de tener más disciplina, sino de dirigirla mejor hacia los hábitos correctos.
Éxito: Elige el hábito adecuado y sé disciplinado para establecerlo. Dale tiempo suficiente para que se consolide.
Esfuerzo cognitivo: Aprender cosas nuevas requiere energía mental. Reflexiona sobre tu día, toma decisiones que te beneficien, busca formas de mejorar tus tareas, cuídate y optimiza tu rutina para tener tiempo libre.
En resumen, se trata de alinear nuestras creencias con hábitos positivos, dirigir nuestra disciplina de manera efectiva y cuidar nuestra energía mental para lograr el éxito y el bienestar.
