FOCO

¡Hola Arleny!

Estoy de acuerdo contigo, el tema de enfoque es muy importante para lograr nuestros objetivos. Para poder enfocarnos mejor, es necesario tener una meta clara y definida, y luego establecer un plan de acción para lograrla.

Una técnica que puede ayudarte a enfocarte mejor es la técnica Pomodoro. Esta técnica consiste en trabajar en intervalos de tiempo de 25 minutos, seguidos de un descanso de 5 minutos. Después de cuatro intervalos de trabajo, se toma un descanso más largo de 15-20 minutos. Esto te ayuda a mantenerte enfocado en tu tarea durante el tiempo de trabajo y te da un tiempo de descanso para recargar energías.

Espero que esta técnica te sea útil y te ayude a enfocarte mejor en tus objetivos. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!