¿Qué puedo hacer hoy para ser feliz?
– Intentar desconectarme un rato del celular y las redes.
– Buscar momentos para calmar mi mente, aunque sea con 5 minutos de respiración o música tranquila.
– Recordar que puedo aislar mis preocupaciones, no ignorarlas, pero sí darles su tiempo sin que invadan todo el día.
Pequeños gestos, grandes cambios.
