¡Hola Amanda!
Gracias por compartir tus metas de feedback. Es genial que estés buscando formas de mejorar en diferentes áreas de tu vida. Aquí tienes algunas sugerencias para cada uno de tus puntos:
Para seguir desarrollando tus actividades y trabajos, podrías establecer metas específicas y crear un plan de acción para alcanzarlas. Por ejemplo, podrías establecer un horario de estudio y asignar tiempo para cada tarea. También podrías buscar recursos adicionales, como tutoriales en línea o grupos de estudio, para ayudarte a mejorar en áreas específicas.
Respecto a dejar de comer cosas que dañan tu salud, podrías comenzar por identificar qué alimentos son los que más te perjudican y buscar alternativas más saludables. Por ejemplo, si tiendes a comer muchos alimentos procesados, podrías intentar preparar comidas caseras con ingredientes frescos y nutritivos. Además, podrías buscar información sobre nutrición y aprender a tomar decisiones más conscientes sobre tu alimentación.
Para comenzar a hacer más ejercicio, podrías establecer un plan de entrenamiento que se adapte a tus necesidades y preferencias. Podrías probar diferentes actividades, como caminar, correr, hacer yoga o practicar algún deporte. También podrías buscar compañeros de ejercicio para motivarte mutuamente y hacerlo más divertido.
En cuanto a desarrollar habilidades conversacionales con más personas, podrías buscar oportunidades para practicar tus habilidades de comunicación. Podrías unirte a grupos de debate o clubes de conversación, participar en actividades sociales donde puedas interactuar con diferentes personas, o incluso practicar en línea a través de plataformas de intercambio de idiomas.
Para dejar de enojarte y tener más paciencia cuando las cosas salen de tu control, podrías trabajar en técnicas de manejo del estrés y la frustración. Podrías aprender técnicas de respiración o meditación, mantener un diario para expresar tus emociones y reflexionar sobre ellas, o buscar actividades relajantes que te ayuden a calmarte.
Para comenzar a aprender nuevas cosas que te puedan ayudar en tu futuro, podrías identificar áreas de interés o habilidades que te gustaría desarrollar. Podrías buscar cursos en línea gratuitos o recursos educativos en línea para aprender sobre esos temas. También podrías buscar oportunidades de voluntariado o pasantías en áreas relacionadas con tus intereses para obtener experiencia práctica.
Recuerda que el cambio lleva tiempo y esfuerzo, así que sé paciente contigo misma mientras trabajas en tus metas. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓. Continúa con tus estudios! :)
