¡Hola Yarith!
Entiendo que quieres bajar unos kilos y has intentado ir al gimnasio, pero no te ha gustado. Es normal que cada persona tenga gustos y preferencias diferentes, por lo que es importante encontrar una actividad física que disfrutes y te mantenga motivado.
Como mencionas, la constancia y la fuerza de voluntad son clave para lograr tus objetivos. Te sugiero que establezcas metas realistas y te enfoques en el proceso de cambio, en lugar de solo en el resultado final. Por ejemplo, en lugar de enfocarte en bajar una cantidad específica de kilos, puedes establecer metas semanales para hacer ejercicio y llevar una alimentación saludable.
Además, puedes buscar actividades físicas que te gusten y que puedas hacer en casa, como videos de zumba o aerobics en línea. También es importante que encuentres un grupo de apoyo, ya sea amigos o familiares, que te animen y te motiven a seguir adelante.
Recuerda que el cambio no sucede de la noche a la mañana, pero con perseverancia y dedicación, puedes lograr tus objetivos.
Saludos,
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