El cerebro tiene dos sistemas mentales semi-independientes: un sistema descendente (capacidad computacional) y un sistema ascendente (análisis de lo que percibimos).
Estos dos sistemas trabajan juntos para resolver problemas y generar ideas de manera eficiente, sin necesidad de un gran esfuerzo consciente.
Nuestro cerebro tiende a economizar energía, por lo que hace muchas cosas de manera automática para ahorrar esfuerzo mental.
Tareas que requieren esfuerzo cognitivo, como recordar, prestar atención o resolver problemas, consumen energía mental. Por eso es importante cuidar el sueño y el descanso.
Con la práctica y la familiaridad, las tareas se vuelven más automáticas y requieren menos esfuerzo consciente.
Cuando nos sentimos bloqueados, es importante mantener la calma, ya que nuestro cerebro está trabajando en silencio para encontrar soluciones.
En resumen, la clase explica cómo funciona el proceso creativo y de resolución de problemas en nuestro cerebro, y la importancia de cuidar nuestra energía mental.
