mis apuntes:
- A veces tenemos ideas brillantes de repente, como le pasó a Marcela. Esto no es casualidad, sino que nuestro cerebro ha estado trabajando en silencio para encontrar la solución.
- Hacer esfuerzos cognitivos requiere energía mental. Por eso es importante cuidar nuestra salud, como dormir bien, para tener la energía necesaria. Con la práctica, las tareas se vuelven más automáticas y requieren menos esfuerzo. Al principio pueden parecer complicadas, pero con el tiempo se facilitan.
- Cuando te sientas atascado, mantén la calma. Tu cerebro está trabajando en encontrar la solución, solo necesita un poco de tiempo.
