Nuestro cerebro trabaja todo el tiempo por lo que consume energía, es interesante saber que cuando memorizamos algo perdemos energía, por lo que hay que cuidar nuestro nivel de energía mental y lo podemos hacer durmiendo bien, el hacer rutinas en las cuales creemos hábitos favorece el nivel de energía de nuestro cerebro así no nos sentiremos tan cansados al finalizar el día.
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