"El estrés generalmente nos anima a prestar atención a los objetivos a corto plazo; el autocontrol, por otro lado, mantiene el enfoque más amplio." Ésta es una frase de la instructora del curso, realmente el estrés nos mantiene alertas pero gastamos mucha energía porque perdemos la visión del todo. En cambio si evitamos el estrés vamos a lograr mejores resultados sin desgastarnos.
Hola Mabel, qué tal?
Estoy de acuerdo con esta frase también, si hacemos un pensamiento inverso vamos a resolver los problemas a corto plazo y que causan estrés primero porque es de mayor interés para nosotros salir de esta situación.
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¡Hola, Mabel!
Como bien dices, el estrés es un gran enemigo. Nos hace perder el enfoque y gastar mucha energía. Creo que el estrés es inevitable. Existen situaciones en la vida que no controlamos y que nos van a generar estrés. Pero lo que sí controlamos es la forma en que hacemos frente al estrés. El autocontrol en situaciones de estrés nos ayuda a manejarlo mejor y poder enfocarnos en lo que es importante.
Saludos.