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Estrés , enemigo oculto

El estres, falta de sueño y el desánimo, son situaciones que a pesar de ser difíciles de superar, son cosas que podemos manejar , poco a poco y con soluciones prácticas, domir un poco mas, mirar de donde viene el estres y buscar de nuevo el empujón anímico

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La clave está en cuidar de la salud física y mental, empezar de forma gradual y ser constante en los hábitos, para así fortalecer la fuerza de voluntad a lo largo del tiempo.