Tomaste alguna acción para combatir lo afecta tu rendimiento, encontrado con situaciones que se te hacían difícil en tu trabajo, como mantener erl equilibrio
Tomaste alguna acción para combatir lo afecta tu rendimiento, encontrado con situaciones que se te hacían difícil en tu trabajo, como mantener erl equilibrio
Hola, Ruth! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Planteas un punto muy relevante sobre cómo el estrés impacta el rendimiento y la importancia de tomar acción para mantener el equilibrio. Reconocer que ciertas situaciones laborales afectan tu desempeño es el primer paso para fortalecer la fuerza de voluntad y gestionar mejor la presión diaria.
Como consejo, identifica una situación específica que te genere estrés y define una acción concreta para afrontarla, como organizar mejor tus tareas prioritarias o practicar respiraciones profundas durante 3 a 5 minutos antes de reaccionar. Esto te ayudará a mantener mayor control y claridad.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!