Establecer prioridades: Es fundamental que Leticia evalúe sus actividades diarias y decida qué es más urgente o importante. Al hacerlo, puede concentrarse en lo esencial y reducir la presión de hacer todo al mismo tiempo, lo que ayudará a disminuir el estrés.
Evitar las distracciones: Dado que Leticia ya tiene una agenda muy ocupada, es crucial que minimice las distracciones durante su tiempo productivo. Esto le permitirá aprovechar al máximo su tiempo y evitar que las tareas se acumulen.
Aunque hacer todo por la mañana y centrarse solo en los objetivos a corto plazo puede ser útil en algunos casos, establecer un enfoque integral para administrar el tiempo y el estrés será más efectivo a largo plazo.
