Saber priorizar. Evalúa y clasifica tus tareas según su importancia. No todas las actividades tienen el mismo grado de trascendencia, así que identifica cuáles son realmente prioritarias para tu trabajo y enfócate en ellas.
Agrupar estímulos. Cuando enfrentes múltiples tareas o estímulos, agrúpalos en categorías. Esto simplifica la atención y permite una mejor organización mental, facilitando el enfoque en lo que realmente importa.
Delegar. No intentes hacerlo todo tú mismo. Aprende a delegar tareas que otros pueden realizar, lo que te permitirá concentrarte en las actividades más importantes y que requieren tu atención directa.
Revisar y reflexionar. Al final de cada jornada, dedica tiempo a reflexionar sobre lo que funcionó y lo que no. Esto te ayudará a ajustar tus prioridades y estrategias para el día siguiente.
Mantén un diario de productividad. Lleva un registro de tus progresos y reflexiones diarias. Esto no solo te ayuda a mantenerte enfocado, sino que también te permite identificar patrones en tu productividad.
Fuentes consultadas https://lasecretariaexterna.com/pasos-focalizar-energia-trabajo-importante/ https://educrea.cl/10-ejercicios-mejorar-la-atencion/ https://www.pontecara.com/2019/04/22/5-pasos-para-focalizar-en-el-trabajo/
