Nunca esta mal tomar un descanso, ni un respiro, aunque muchas veces queremos cubrir todo a la vez como dije antes terminamos bajando en rendimiento y calidad de lo que hacemos, esto agregando el cansancio físico y mental que genera estar todo el tiempo haciendo cosas a la vez.
Hola Luz, espero que estés bien
Tienes toda la razón al señalar la importancia de tomar descansos y respirar un poco. Cuando intentamos hacer todo al mismo tiempo, no solo nos agotamos físicamente, sino que también nuestra mente se sobrecarga, lo que puede llevar a una disminución en la calidad de nuestro trabajo.
En el contexto de la pregunta que estás abordando, Mariana podría beneficiarse de algunas estrategias adicionales para no olvidar cosas y evitar sentirse tan agotada. Además de crear listas, que es una excelente manera de organizarse, puede considerar las siguientes opciones:
Apaciguar la mente: Esto puede implicar prácticas como la meditación o ejercicios de respiración que ayudan a calmar la mente y reducir el estrés. Estas prácticas pueden mejorar la concentración y la claridad mental.
Desconectarse: Tomarse un tiempo para alejarse de las responsabilidades y desconectar de las preocupaciones diarias puede ser muy beneficioso. Esto podría ser tan simple como dar un paseo, leer un libro o disfrutar de un hobby.
Ambas estrategias pueden ayudar a Mariana a manejar mejor su tiempo y energía, evitando el agotamiento y mejorando su bienestar general.
Espero haber ayudado y buenos estudios!