Para no olvidar las cosas y sentirse menos agotada, Mariana podría considerar las siguientes alternativas:
Apaciguar la mente: Esto le ayudaría a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a su vez mejoraría su capacidad de recordar y enfocarse en las tareas importantes.
Desconectarse: Tomarse tiempo para desconectar de las distracciones, como las redes sociales o tareas que no son urgentes, le permitirá recargar energías y organizar mejor su día a día.
