Para no olvidar las cosas y sentirse menos agotada, Mariana podría considerar las siguientes alternativas:
Apaciguar la mente: Esto le ayudaría a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a su vez mejoraría su capacidad de recordar y enfocarse en las tareas importantes.
Desconectarse: Tomarse tiempo para desconectar de las distracciones, como las redes sociales o tareas que no son urgentes, le permitirá recargar energías y organizar mejor su día a día.
¡Hola Marianna, espero que estés bien!
Entiendo que estás buscando estrategias para no olvidar las cosas y sentirte menos agotada. Según el texto de la actividad, las opciones correctas son apaciguar la mente y desconectarse. Estas son excelentes alternativas para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar tu capacidad de recordar y enfocarte en las tareas importantes.
Además de crear listas para organizar tu vida, podrías considerar practicar la meditación para apaciguar tu mente y tomarte tiempo para desconectar de las distracciones, como las redes sociales o tareas no urgentes, para recargar energías y organizar mejor tu día a día.
Espero que estas estrategias te sean de ayuda para sentirte menos agotada y recordar tus compromisos y tareas importantes.
Espero haber ayudado y buenos estudios!