Apaciguar la mente HOY y ahora
¡, en la mañana, organizar una lista de tareas para el día. Al crear un orden de prioridades, el cerebro forma una imagen mental de lo que debe hacerse y ya predice la satisfacción que se sentirá después de la finalización.
Desconectarse conocerse uno mismo
Con tanta información y tecnología es difícil desconectarse, pero ella necesita hacerlo, ya que es un buen momento para recargar sus baterías.
