Entre las cosas que podria mejorar es la cantidad de ejercicio que hago, pero a la hora de la verdad no tengo ganas de tanto esfuerzo fisico como trotar que muchos hacen, siento que eso desgasta toda mi energia y luego no soy capaz ni de pensar simplemente quedo agotada. Asi que mi plan sera: En la mañana 15 minutos solo salir a tomar aire o caminar. En la tarde 15 minutos de estirar y bailar, cuando tenga cansancio mental. Fin de semana nadar.
Me falta la parte en que realmente me consienta y sienta bienestar. Creo que esa es mi mayor debilidad. Que solo conozco formas de distraerme un poco pero no de realmente disfrutar. Como lo hacen ustedes?
