Mi estilo de vida actual es un poco caótico ya que destinó gran parte de mi día a mi trabajo, estoy buscando mantener un equilibrio en mi vida profesional y personal. Me gustaría retomar las actividades físicas por salud, ya que al restar gran parte del día sentada, he notado ciertos problemas circulatorios, como pesadez al final del día. Para retomar dicho hábito me gustaría tomarme al principio 20 minutos para mi actividad fisica, los cuales serían de baja intensidad en lo que retomo la condición física, para posteriormente dedicar 30 minutos, 45 minutos y finalizar con mínimo 1 hora de ejercicio al día.
