Reflexión sobre mi estilo de vida
¿Estoy satisfecho con mi estilo de vida?
En muchos aspectos, sí. Me esfuerzo por mantenerme activo físicamente, seguir aprendiendo constantemente y equilibrar lo técnico con lo personal. Sin embargo, sé que aún hay margen de mejora.
¿Qué me gustaría mejorar?
Quisiera tener una mejor gestión del tiempo libre, reducir el uso innecesario del celular, y dedicar más momentos a la desconexión real (descanso sin pantallas ni trabajo de fondo). También quiero fortalecer mi alimentación y mantener una rutina más estable de sueño.
¿Cómo pienso lograrlo?
Estableciendo bloques de descanso sin tecnología.
Usando herramientas como Notion o Google Calendar para equilibrar trabajo, estudio y ocio.
Mejorando la planificación de comidas y horarios.
Siendo más consciente de cómo uso mi tiempo y reforzando hábitos positivos día a día.
El cambio de estilo de vida no es instantáneo, pero se construye con decisiones pequeñas y sostenidas.
