Actualmente estoy conforme con mi estilo de vida, me gustaría sentirme satisfecho con el ejercicio que mi cuerpo requiere y para lograr mejorar esto me propongo entrenar 3 veces a la semana en el gimnasio que dispongo en el departamento donde vivo y los fines de semana salir a andar en bicicleta.
Hola, Randy! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Tu planteamiento muestra una buena conexión entre autodisciplina y estilo de vida, principalmente al definir acciones concretas como entrenar en el gimnasio y salir en bicicleta, alineadas con sentirte mejor física y mentalmente.
Sigue avanzando con ese compromiso personal, es un gran paso.
Como dica, agenda tus entrenamientos como citas fijas en la semana y registra cómo te sientes después de cada sesión, así refuerzas el hábito y mantienes la constancia.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!