¿Estoy satisfecho con mi estilo de vida actual?
¿Qué me gustaría mejorar?
¿Cómo pienso lograrlo?
Hola, Grimaldi! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me gustó tu sinceridad al reconocer el piloto automático y la necesidad de equilibrio, ya que la autodisciplina también implica observar cómo nos sentimos en el día a día. La idea de usar una app con la casilla logrado se alinea bien con el enfoque del curso sobre hábitos conscientes y seguimiento constante.
Sigue avanzando con esa intención de mejora, ese paso ya es valioso. Como dica, define pequeñas acciones diarias para tu bienestar físico y personal y regístralas en la app, revisando al final de la semana qué funcionó y qué ajustar.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!