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Estilo de vida

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales

por Juan Pablo Tamara
| 45.5k xp | 49 posts
  1. ¿Estás satisfecho con tu estilo de vida? Estoy satisfecho solo un poco, ya que reconozco que hay muchas áreas en las que necesito mejorar.2.
  2. ¿Qué te gustaría mejorar? Me gustaría mejorar mis hábitos de sueño, ya que me duermo muy tarde y me levanto tarde. Esto hace que sienta que el día se me va rápidamente y no aprovecho al máximo mi tiempo.
  3. ¿Cómo piensas lograrlo? Para lograrlo, planeo implementar algunos cambios en mi rutina como: -Establecer un horario de sueño -Crear una rutina nocturna -Limitar el uso de dispositivos -Programar mis actividades diarias
1 respuesta
por Nathalia Queiroz
| 105.4k xp | 502 posts
Alura Scuba Team

Hola, Juan! ¿Cómo vas?

Me gustó cómo describiste tu intención de ajustar tus hábitos de sueño y la claridad con la que planteaste tus pasos para recuperar un ritmo que te permita aprovechar mejor el día. Tu motivación ya es un buen comienzo.

Como dica, prueba anotar cada noche una pequeña meta para el día siguiente; esto te ayuda a mantener el enfoque y a reforzar tu nueva rutina.

Sigue firme con esos cambios!

Alura Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!