Hablamos sobre el estilo de vida, es decir, cómo nos comportamos, cuáles son nuestros hábitos y nuestra forma de vida. Ahora tómate el tiempo para reflexionar sobre las siguientes preguntas:
• ¿Estás satisfecho con tu estilo de vida?
Si calificamos mediante porcentaje, puedo decir que mi nivel de satisfacción se encuentra en un 75%
• ¿Qué te gustaría mejorar?
Lo que me gustaría mejorar es mi habito del sueño, no duermo lo suficiente a diario y en efecto, ya pude detectar que eso afecta de gran manera el desarrollo de mis actividades, tanto personales como profesionales.
• ¿Cómo piensas lograrlo?
Primeramente tener una mejor organización de mi tiempo, tomando notas y creando listas a corto plazo para poder gestionar mejor mis actividades diarias.
Poner en práctica también las etapas para la creación de nuevos hábitos que aporten a mejorar mis horas de sueño y mi salud física.
