¿Estás satisfecho con tu estilo de vida? si pero siempre podemos mejorar ¿Qué te gustaría mejorar? tener mas actividad fisica para tener la mente mas despejada ¿Cómo piensas lograrlo? organizar mis tareas de manera tal q pueda tener tiempo para mi salud
¡Hola Jose!
Es genial que estés satisfecho con tu estilo de vida actual, pero es aún mejor que quieras mejorar y tener más actividad física para tener una mente más despejada.
Organizar tus tareas es un gran primer paso para lograrlo. Algunas sugerencias que podrían ayudarte son: establecer un horario para hacer ejercicio, buscar un amigo o grupo de apoyo para motivarte, elegir actividades que realmente disfrutes y hacer pequeños cambios en tu rutina diaria, como caminar en lugar de tomar el autobús o el coche. R
ecuerda que el ejercicio no solo es beneficioso para tu salud física, sino también para tu bienestar mental.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!