¡Hola Antony!
Es genial que estés trabajando en mejorar tu estilo de vida y que ya hayas implementado algunos cambios positivos. Siempre hay espacio para crecer y mejorar, así que no te preocupes si aún no estás completamente satisfecho.
Para ser menos distraído, te recomendaría que identifiques las principales distracciones en tu vida diaria y busques formas de reducirlas o eliminarlas por completo. Por ejemplo, si las redes sociales te distraen, puedes establecer límites de tiempo o desactivar las notificaciones para evitar interrupciones innecesarias. También puedes crear un ambiente de estudio o trabajo libre de distracciones, como apagar el teléfono o encontrar un lugar tranquilo donde puedas concentrarte.
En cuanto a ser menos miedoso al tomar decisiones beneficiosas para tu estilo de vida, te sugiero que empieces por tomar decisiones pequeñas y luego vayas aumentando gradualmente. Por ejemplo, si tienes miedo de hablar en público, puedes comenzar practicando con un grupo pequeño de amigos o familiares y luego ir escalando a situaciones más desafiantes. Recuerda que cada pequeño paso cuenta y que enfrentar tus miedos te ayudará a crecer y desarrollarte personalmente.
No olvides que el cambio lleva tiempo y esfuerzo, así que sé paciente contigo mismo. Celebra cada pequeño logro y mantén la motivación para seguir adelante.
Espero que estos consejos te sean útiles. ¡Sigue adelante con tus metas y no te rindas! ¡Tú puedes lograrlo!
Un cordial saludo.
Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓. Continúa con tus estudios!
