Actualmente considero mi estilo y ritmo de vida esta bien, tengo tiempo para entrenar así como para crecer personalmente y formar relaciones personales.
Sin embargo mejoraria el tiempo libre para experiencias de disfrute y uso personal. Para esto trabajo en desarrollar un esquema de trabajo con menos horas pero mejor desarrollo de actividades que me permita lograr hacer más en menor tiempo y tener más tiempo disponible.
Hola Carlos,
Veo que ya estás trabajando en mejorar tu estilo de vida, lo cual es excelente. Para optimizar tu tiempo y lograr hacer más en menos horas, te recomendaría considerar algunas estrategias de gestión del tiempo.
Una de ellas es la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar por un período de tiempo específico (por ejemplo, 25 minutos), seguido de un breve descanso (5 minutos). Después de cuatro "Pomodoros", te tomas un descanso más largo (15-30 minutos). Esta técnica puede ayudarte a mantener la concentración y la productividad.
Otra estrategia es la regla de los dos minutos. Si una tarea te lleva dos minutos o menos, hazla inmediatamente en lugar de posponerla. Esto puede ayudarte a evitar la acumulación de pequeñas tareas.
Además, puedes experimentar con diferentes horarios de trabajo para ver cuándo eres más productivo. Algunas personas trabajan mejor por la mañana, otras por la tarde o noche. Encuentra el horario que mejor se adapte a ti.
Finalmente, recuerda que es importante equilibrar el trabajo con el tiempo de ocio. Asegúrate de reservar tiempo para relajarte y disfrutar de las actividades que te gustan.
Espero que estas sugerencias te sean útiles. Recuerda, cada persona es diferente, por lo que lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Experimenta y encuentra lo que mejor funciona para ti.
Espero haber ayudado y buenos estudios!