Por lo general estoy feliz pero no estoy satisfecha con mi estilo de vida, quiero tener una vida más saludable, es por eso que estoy incorporando poco a poco un plan de alimentación más saludable y ejercicio, generando mas habitos que me ayuden a mi persona tanto mental como fisicamente.
¡Hola Melisa!
Me alegra saber que estás trabajando en mejorar tu estilo de vida para ser más saludable tanto mental como físicamente. Incorporar hábitos saludables en tu día a día puede ser un gran desafío, pero con perseverancia y paciencia, puedes lograrlo.
Te sugiero que establezcas metas realistas y específicas para ti misma, como por ejemplo, caminar 30 minutos al día o comer una ensalada en el almuerzo. Además, puedes buscar apoyo en amigos o familiares que compartan tus objetivos para que te motiven y te acompañen en el proceso.
Recuerda que los cambios no ocurren de la noche a la mañana, así que no te desanimes si no ves resultados inmediatos. Lo importante es que sigas trabajando en mejorar tu estilo de vida y que celebres cada pequeño logro que alcances.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!