Estoy contento con mi estilo de vida, pero se puede mejorar mucho más. Hago ejercicio y tengo una complexión atlética, pero me gustaría estar más marcado, por lo tanto, ha realizar ejercicio con mas peso.
Estoy contento con mi estilo de vida, pero se puede mejorar mucho más. Hago ejercicio y tengo una complexión atlética, pero me gustaría estar más marcado, por lo tanto, ha realizar ejercicio con mas peso.
¡Hola Gustavo!
Me alegra saber que estás contento con tu estilo de vida actual y que estás buscando maneras de mejorarlo aún más. Es genial que ya estés haciendo ejercicio y tengas una complexión atlética, ¡eso es impresionante!
Si tu objetivo es estar más marcado, aumentar el peso en tus ejercicios puede ayudarte a lograrlo. Sin embargo, es importante que lo hagas de manera gradual y segura, para evitar lesiones. También es importante que combines el entrenamiento con una alimentación saludable y equilibrada, ya que esto puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera más efectiva.
Te sugiero que hables con un entrenador personal o un especialista en nutrición para que te brinden consejos específicos y personalizados para tu caso. Ellos pueden ayudarte a crear un plan de entrenamiento y alimentación que se adapte a tus necesidades y objetivos.
¡Espero que esta respuesta te haya sido útil y te deseo mucho éxito en tu camino hacia una vida más saludable y productiva!
¡Saludos!