no siempre estoy feliz pero si satisfecho me enorgullece ir mejorando dia a dia, Quiero estar más saludable, por eso, tengo la intención de seguir en natación al menos 3 veces a la semana
no siempre estoy feliz pero si satisfecho me enorgullece ir mejorando dia a dia, Quiero estar más saludable, por eso, tengo la intención de seguir en natación al menos 3 veces a la semana
¡Hola Jeison!
Es genial que estés trabajando en mejorar tu estilo de vida y que tengas la intención de seguir nadando al menos 3 veces a la semana para estar más saludable. La natación es un excelente ejercicio para mantenerse en forma y mejorar la salud cardiovascular.
Si estás buscando más formas de mejorar tu salud, te recomiendo que también consideres incorporar una dieta saludable y equilibrada, así como hacer ejercicio regularmente. Además, asegúrate de dormir lo suficiente y reducir el estrés en tu vida.
Recuerda que el cambio no sucede de la noche a la mañana, así que sigue trabajando duro y celebra tus pequeños logros en el camino. ¡Estoy seguro de que alcanzarás tus metas de estilo de vida saludable!
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
¡Saludos!