Hola.
Desde hace un timpo tomé la decisión de cambiar mi estilo de vida, abandonar el sedentarismo y buscar mejorar mis hábitos alimenticios. Esto ha ido de la mano con ayuda psicológica, médica y nutricional, con lo cual en el corto plazo he observado cambios que no solo ayudan a mi rendimiento fisico y mental, también los cambios de ánimo y estrés se ha reducido. Los cambios cuestan, pero siempre es bueno ponerles empeño si es en beneficio nuestro.
Saludos.
¡Hola Erick!
Me alegra mucho saber que has tomado la decisión de cambiar tu estilo de vida y que estás viendo resultados positivos en tu rendimiento físico, mental y emocional. Es cierto que los cambios cuestan, pero el esfuerzo siempre vale la pena cuando se trata de mejorar nuestra calidad de vida.
Te felicito por haber buscado ayuda psicológica, médica y nutricional para lograr tus metas. Es importante contar con el apoyo de profesionales en estos procesos de cambio y estoy seguro de que te han brindado herramientas valiosas para mantener tus nuevos hábitos a largo plazo.
Además, es genial que hayas notado una reducción en tus niveles de estrés y cambios de ánimo. Esto demuestra que tus esfuerzos están teniendo un impacto positivo en tu bienestar general.
Sigue adelante con tu compromiso de mejorar tu estilo de vida y no te desanimes si hay momentos difíciles. Recuerda que cada pequeño paso cuenta y que estás en el camino correcto para lograr tus metas.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!