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Estilo de vida

¿Estás satisfecho con tu estilo de vida? estoy feliz pero un poco satisfecho aun me falta mejorar unos aspectos ¿Qué te gustaría mejorar? me justaría mejorar mis hábitos de sueño ya que tengo el habito de dormir a altas horas de la noche casi madrugada y eso hace que despierte muy cansado y también mis hábitos de estudio y de trabajo ya que tiendo a distraerme muy rápido y acumular mucho trabajo ¿Cómo piensas lograrlo? con lo aprendido en el curso de desarrollo personal de Alura y poniendo en practica tips que nos han dado

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Saludos compañero, El mal dormir es un problema común que afecta a muchísimas personas. Esto trae consecuencias a nivel físico, emocional, personal y laboral. Espero que logres poner en práctica los tips que hemos aprendido y puedas mejorar la cantidad y calidad del sueño. ¡Muchos éxitos!