¿Estás satisfecho con tu estilo de vida?, depende de la perspectiva en que lo vea; claramente siempre hay aspectos en donde quiero mejorar, por ejemplo: en lo económico, y en la alimentación. ¿Qué te gustaría mejorar? evidentemente mis horas de sueño, siempre tengo de 3 a 4 horas diarias de sueño por temas de insomnio y/o ansiedad. Nada que no pueda controlar. ¿Cómo piensas lograrlo? Quitando cualquier tipo de distractor en mi habitación, escuchar música que me relaje hasta lograr un sueño reparador.
