VOY A PONER MIS LIBRO DE INGLES ALADO DE MI MESA PARA REPASAR Y ASI TENDRE LOS TRES AMBITOS LA SEÑAL, EL HABITO Y LA SATISFACCIÓN, YA LES CONTARÉ COMO ME FUE
VOY A PONER MIS LIBRO DE INGLES ALADO DE MI MESA PARA REPASAR Y ASI TENDRE LOS TRES AMBITOS LA SEÑAL, EL HABITO Y LA SATISFACCIÓN, YA LES CONTARÉ COMO ME FUE
Hola Jose,
Tu idea de poner tu libro de inglés al lado de tu mesa para repasar es un excelente ejemplo de cómo crear un Loop de Hábito. Siguiendo el modelo que vimos en clase, tu Loop de Hábito sería algo como esto:
Este es un buen ejemplo de cómo puedes usar el Loop de Hábito para ayudarte a crear o mejorar un hábito. Recuerda que la clave es hacer que la señal sea algo que veas o experimentes con regularidad, que la rutina sea algo que puedas hacer de manera consistente, y que la recompensa sea algo que te motive a continuar con el hábito.
Espero haber ayudado y buenos estudios!