Es difícil tener un equilibrio, aveces el trabajo o la escuela te absorve mucho tiempo y por lo mismo aveces es difícil hacer ejercicio o comer sano, pero con este curso me di cuenta que es posible he esta probando por lo menos salír a caminar 30 min, y hacer algo que me gusta justo 1hra antes de dormir, por lo menos ya no despierto cansada, solo es cuestión de aplicar lo que se ha estado viendo. Las redes sociales las e dejado para mi fin de semana y el tiempo que ocupaba en ello en mi dia a dia es para pre- preparar desayunos y comidas asi cuando regreso a casa ya tengo mas tiempo para mi.
