Sí, he logrado obtener ideas para mejorar mi relación con personas en temas personales y profesionales. Entendí que es importante separar el tiempo para mí, cuidar mi salud, tener hobbies, evitar la negatividad y fortalecer mis relaciones. También aprendí a disfrutar mejor de mi tiempo organizando mis tareas, estableciendo límites entre trabajo y vida personal, y dedicando momentos a lo que realmente me hace feliz.
Hola Ashly! estoy de acuerdo... reflexionar sobre la relación entre mi vida personal y profesional me ayudó a entender que no se trata de "equilibrar" como si fueran cosas opuestas, sino de integrarlas de forma más saludable.
Algunas ideas que me llevo para mejorar esa relación:
♥ Agendar el descanso con la misma prioridad que el estudio/trabajo: Reservar espacios reales para relajarme sin culpa.
♥ Definir horarios claros: Poner límites para no estudiar ni trabajar fuera del horario que me propuse.
♥ Conectar metas profesionales con lo que me motiva personalmente: Como aprender cosas nuevas, ser autónoma y ayudar a otros.
♥ Hacer pausas activas y reconectar con mi entorno, salir a caminar, escuchar música, o tomar algo sin pantallas.
♥ Valorar el progreso, aunque sea pequeño, y celebrarlo.
Este curso me está ayudando a ver que organizar mi tiempo también es una forma de cuidarme.