Concuerdo con muchos de los puntos tocados en el curso para lograr un equilibrio en la vida, en lo personal la táctica que me ha funcionado es asignar al menos una hora de mi día para alguna actividad que me genere satisfacción, ya se un hobby, ver una película, leer un libro o simplemente relajarme y estar conmigo misma, esto ha hecho que sienta menos estrés a lo largo del día, que pueda conciliar mejor el sueño y que sienta que no me ahogo en todas las tareas que tengo que hacer diariamente.
