Hola chic@s, Para mi el equilibrio emocional parte del autoconocimiento acerca de uno mismo y del conocimiento de las personas involucradas en nuestros equipos de trabajo, nuestra familia, amigos, vecinos, etc. En fin, en el conocimiento de las personas con las cuales interactuamos. El hábito del equilibrio emocional se va formando en nuestro día a día a medida que evaluamos la manera como nos afecta o no determinada situación y la manera como expresamos nuestros sentimientos ante otras personas. Independientemente del ámbito donde nos desenvolvamos debemos mantener una actitud de respeto hacia uno mismo y hacia los demás, a mi me ha funcionado mantener la calma, respirar, actuar con paciencia (pensando antes de actuar) y manteniendo la disciplina. Un gusto compartir mis experiencias con ustedes. Saludos, Amarilys Baptista
