Aprender y mantenernos ocupados en cosas que nos gustan está bien pero tambien debemos darnos una pausa y recargar energias haciendo ejercicio ,comiendo saludablemente para evitar un estres al final del dia
Aprender y mantenernos ocupados en cosas que nos gustan está bien pero tambien debemos darnos una pausa y recargar energias haciendo ejercicio ,comiendo saludablemente para evitar un estres al final del dia
¡Hola Abraham!
Tienes toda la razón, mantener un equilibrio entre nuestras actividades diarias es muy importante para evitar el estrés y mantener una buena salud mental y física. Una forma de lograr esto es hacer ejercicio regularmente y comer saludablemente, como bien mencionas.
Además, también es importante tener tiempo para relajarnos y hacer actividades que nos gusten, como leer un libro, ver una película o simplemente descansar. Todo esto nos ayudará a recargar energías y mantenernos enfocados en nuestras metas y objetivos.
Saludos,