Manejar el estrés, también debo trabajar en la organización y en las distracciones evitarlas al máximo.
Manejar el estrés, también debo trabajar en la organización y en las distracciones evitarlas al máximo.
¡Hola Estudiante!
Entiendo que estás buscando formas de manejar el estrés y mejorar tu organización para evitar distracciones. Una forma de lograr esto es estableciendo una lista de tareas diarias y priorizando las más importantes. También puedes establecer horarios específicos para realizar ciertas tareas y asegurarte de tomar descansos regulares para evitar el agotamiento.
Otra técnica que puede ayudarte a manejar el estrés es la meditación o la práctica de ejercicios de respiración profunda. Estas técnicas pueden ayudarte a relajarte y a enfocar tu mente en el presente.
Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Experimenta con diferentes técnicas hasta encontrar la que mejor se adapte a ti.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!