los beneficios que tendría serian
- menos estres
- tendria concentracion
- menos cansancio
- mejora en la presentacion de trabajos
- estado de animo mejorado
los beneficios que tendría serian
¡Hola Ricardo!
Gracias por compartir los beneficios que tendrías al enfocarte en ti mismo. Es importante que te tomes el tiempo para cuidar de ti mismo y de tu bienestar emocional y físico.
Para lograrlo, te recomiendo que establezcas una rutina diaria que incluya tiempo para hacer ejercicio, meditar o practicar alguna actividad que te guste y te relaje. También es importante que te desconectes de las redes sociales y del trabajo durante un tiempo determinado cada día para que puedas descansar y recargar energías.
Recuerda que al cuidar de ti mismo, podrás tener una mejor calidad de vida y ser más productivo en tus actividades diarias. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!