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Enfoque

Referente al curso Foco: Enfocarse trae más resultados para el día a día, en el capítulo La única cosa y actividad Pregunta de enfoque

por Valeria Beatriz Palacios Araya
| 4.5k xp | 5 posts
  1. Vida espiritual
  • Tener más contacto con la naturaleza.
  • disfrutar mas de las cosas simples que la vida nos brinda.
  • realizar una buena causa al menos 1 vez al mes.
  1. Salud física y mental
  • Realizar actividad física 5 veces a la semana.
  • Alimentación saludable.
  • Dormir de 7 a 8 horas diarias.
  • Consumir suficiente agua.
  1. Vida financiera
  • Llevar un registro de mis finanzas.
  • generar un plan de Ahorro.
  • Ser austera.
  • saldar deudas.
  1. La vida emocional
  • Tomarme 30 minutos para realizar meditación al menos 5 dias a la semana.
  • Mantenerme optimista.
  • Pasar tiempo de calidad con mis seres queridos.
  • Enfocarme en el presente.
1 respuesta
por GALILEO MARTINEZ HERNANDEZ
| 29.2k xp | 38 posts
Auxiliar

  1. Vida espiritual: Tener esa tranquilidad que es paz mental para poder ver las cosas de manera clara, sin perjuicios ni estigmas

  2. Salud física y mental: realizar unas pesas en barra cada vez que este en mi casa y leer un libro cada noche que pueda

  3. Vida financiera: salir de una deuda que tengo por un carro que compre y salió mal

  4. La vida emocional: despues poder viajar en carro y conocer lugares