Vida espiritual: Realizar yoga 15 minutos diarios Salud física y mental: Hacer actividad física entre 30 a 60 min tres veces por semana Vida financiera: Controlar mis gastos y así manejar mis gastos fijos y variables La vida emocional: Priorizar a mis seres queridos y emplear alemenos 1 visita al mes.
Hola Mary, espero que estés bien
¡Gracias por compartir tus metas en diferentes áreas de tu vida! Parece que ya tienes un buen plan para cada una de ellas. La clave ahora es encontrar ese enfoque que pueda facilitar o incluso hacer innecesarias algunas de las otras acciones.
Una manera de abordar esto es identificar cuál de estas áreas, al mejorarla, podría tener un efecto positivo en las demás. Por ejemplo, mejorar tu salud física y mental a través del yoga y la actividad física podría darte más energía y claridad mental, lo que a su vez podría ayudarte a manejar mejor tus finanzas y a tener más disposición para visitar a tus seres queridos.
Otra opción es centrarte en el control de tus gastos. Al tener tus finanzas en orden, podrías reducir el estrés y sentirte más en paz, lo que beneficiaría tu salud mental y emocional.
Te recomendaría reflexionar sobre cuál de estas acciones, al priorizarla, podría hacer que las otras se vuelvan más fáciles o menos necesarias. Tómate un momento en un lugar tranquilo para pensar en esto, y considera cómo cada área se interrelaciona con las demás.
Espero haber ayudado y buenos estudios!