Creo que la salud mental es uno de los más importantes porque una persona con una estabilidad emocional bien puesta es alguien que puede avanzar sin temer nada, alguien que tiene un propósito puesto
Creo que la salud mental es uno de los más importantes porque una persona con una estabilidad emocional bien puesta es alguien que puede avanzar sin temer nada, alguien que tiene un propósito puesto
Nunca pense que la salud mental requiere ademas de una buena salud fisica, el descanso , la buena alimentacion, el buen uso de nuestro enfoque ayuda a tener una mejor relacion con el entorno.
Una buena salud mental nos impulsa a mantenernos activos y saludables, no sentir culpa por tomarnos tiempo para realizar actividades que nos gustan ya que nos ayuda a mantenernos centrados, despejados, para poder ser productivos en todos los ámbitos de nuestra vida.
También se debe tener en cuenta la motivación y el enfoque que se le da a las actividades, siempre recompensandose con algo que te guste hacer. De esta manera podemos mantener el enfoque.
Tener presente que la motivacion y el enfoque son lo principal para tener una estabilidad emocinal fuerte me ayuda a recordar lo importante que es la salud mental