Vida espiritual: Dedica al menos 5 minutos al día para meditar o hacer una práctica de mindfulness. Salud física y mental: Camina al menos 30 minutos al día o realiza alguna actividad física que disfrutes. Vida financiera: Revisa tus gastos y elabora un presupuesto para el mes siguiente. Vida emocional: Dedica tiempo para conectarte con tus emociones y sentimientos, ya sea a través de la escritura, la meditación o hablando con un amigo cercano. Recordar que no se trata de hacer grandes cambios de un día para otro, sino de tomar pequeñas acciones diarias que te lleven hacia tus metas y prioridades.
