Vida Espiritual:
- Meditar y reflexionar acerca de mi conexión con Dios.
- Hablar o escribir acerca de mis sentimientos.
- Darme un tiempo para apreciar la naturaleza.
Salud Física y Mental:
- Comer los 3 tiempos de comida a la hora y una refacción entre comidas.
- Hacer actividad física como correr 3 km diarios.
- Dormir 7 a 9 horas.
- Tomar 2 litros de agua.
- Ir al psicólogo.
Vida financiera:
- Recervar 1/5 de mi sueldo a gastos de recreación
- Ahorrar el 20% de mi sueldo.
- Realizar una hoja contable con mis gastos fijos.
Vida emocional:
- Dedicar tiempo a convivir con mis amigos.
- Dedicsr una hora para hacer vida social en redes sociales.
- Visitar a mis amigos de 2 a 4 veces al mes.
- Pasar tiempo conmigo mismo.
