Enfoque

¡Hola Jennifer!

Totalmente de acuerdo, estar enfocado es clave para lograr nuestras metas y objetivos. Para lograr un enfoque adecuado, es importante identificar qué es lo que nos distrae y tratar de eliminarlo o reducirlo. También es importante establecer prioridades y enfocarnos en una tarea a la vez, para evitar la sobrecarga de trabajo y la dispersión de nuestra atención.

Un ejemplo práctico sería establecer un horario de trabajo y descanso, y respetarlo. Durante el tiempo de trabajo, enfócate en una tarea específica y evita las distracciones, como el uso excesivo de redes sociales o el correo electrónico. Durante el tiempo de descanso, desconéctate del trabajo y realiza actividades que te ayuden a relajarte y recargar energías.

Espero que estos consejos te ayuden a mantener un enfoque adecuado y lograr tus metas. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!