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Enfocarse

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Autodisciplina y actividad Enfoque en ti

por Ronald Javier Villar Gonzales
| 5.4k xp | 8 posts
Docente 
Al estar más enfocado, me trae buenos beneficios ej. ser más productivo debido a que puedo  buscar buenas alternativas para resolver problemas en el menor tiempo posible.
1 respuesta
por Priscila Stuani
| 2751.1k xp | 11423 posts
Psicologa

¡Hola Ronald!

Totalmente de acuerdo contigo, la concentración y el enfoque son fundamentales para ser más productivo y resolver problemas de manera más eficiente.

Algunas técnicas que pueden ayudarte a enfocarte mejor son:

  1. Establecer un horario específico para trabajar en una tarea y evitar distracciones durante ese tiempo.
  2. Utilizar herramientas de bloqueo de distracciones en tu computadora o teléfono.
  3. Realizar descansos cortos y frecuentes para evitar la fatiga mental.
  4. Practicar la meditación o ejercicios de respiración para mejorar la concentración.

Espero que estos consejos te sean útiles para mejorar tu enfoque y ser más productivo. ¡Buenos estudios!